191: 20.Mai.2017

A visita de hoje à campa da Tina. As flores da semana passada estavam muito murchas, talvez do calor que se tem feito sentir, ficou apenas o ramo de hoje, lindíssimo!

20.Mai.2017

20.Mai.2017

5 dias ago cuidador cuidador
A visita de hoje à campa da Tina. As flores da semana passada estavam muito murchas, talvez do calor…
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18.Mai.2017

18.Mai.2017

1 semana ago cuidador cuidador
10 meses se passaram e ainda parece que foi ontem... Valem as visitas que te fazemos todos os sába…
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13.Mai.2017

13.Mai.2017

2 semanas ago cuidador cuidador
Tempo muito nublado, alguns pingos de chuva, mas isso não impediu de eu e a Vera irmos fazer a visit…
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12.Mai.2017

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2 semanas ago cuidador cuidador
Minha esposa era devota (não fundamentalista) a Nossa Senhora de Fátima. Por ser amanhã o dia dessa…
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2 semanas ago12.Mai.2017
Familiares não vão poder ser os cuidadores dos deficientes

Familiares não vão poder ser os cui…

2 semanas ago cuidador cuidador
Este artigo, publicado no Diário de Notícias online, causou-me revolta, repugnou-me e fiquei ainda com mais raiva da classe política asquerosa que temos. Deixei lá ficar este comentário que fica aqui…
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2 semanas agoFamiliares não vão poder ser os cui…

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189: 13.Mai.2017

Tempo muito nublado, alguns pingos de chuva, mas isso não impediu de eu e a Vera irmos fazer a visita semanal de sábado à campa da nossa querida Tina.

Mudada a água das flores, tirando umas mais murchas, colando a N.S. de Fátima na laje (ver imagens abaixo), comprada ontem, inserindo novo raminho de flores lindas (rosas, cravos e lírios), missão cumprida por esta semana.

A nossa querida, onde quer que esteja, estará muito contente por nunca nos esquecermos dela.

20.Mai.2017

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188: 12.Mai.2017

Minha esposa era devota (não fundamentalista) a Nossa Senhora de Fátima. Por ser amanhã o dia dessa santa, comprámos hoje uma imagem dela para colocar na campa, quando amanhã formos fazer a visita semanal de sábado.

20.Mai.2017

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Familiares não vão poder ser os cui…

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186: 06.Mai.2017

Hoje: visita semanal de sábado e antecipando o Dia da Mãe de amanhã. Renovação das flores, mudança de água do vaso, muita saudade e tristeza deixadas no local… Estarás sempre connosco querida.

Depois de chuvadas fortes, 5 dias depois estavam lindas

20.Mai.2017

20.Mai.2017

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01.Mai.2017 – visita da Família

Hoje, no Dia do teu 82º. Aniversário, tiveste a visita da tua única e verdadeira Família: o teu marido, as nossas duas filhas Vera e Xana e as nossas duas netas Raquel e Rita, que tu ajudaste a criar desde os 4 meses até irem para a escola.

A Xana e as nossas netas, deixaram-te uma florzinha muito linda

e as nossas filhas ajudaram ao arranjo da tua campa (tive de conter muito a minha emoção para não chocar a Rita e a Raquel)

e depois ficou assim, com um coraçãozinho lindo, o de todos nós, que sempre te acompanhará até à Eternidade e nunca murchará

Estarás sempre connosco querida, nunca te esqueceremos. Onde quer que estejas, descansa em Paz.

20.Mai.2017

20.Mai.2017

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183: 29.Abr.2017

Habitual visita de sábado à tua campa, mais um novo raminho de flores lindas, as da semana passada ainda se aguentaram e está a aproximar-se um dia que podia ser feliz como tantos outros, em anos anteriores, mas que será um dia muito triste, cheio de muita saudade, o dia do teu Aniversário.

Já encomendámos um coração de flores à florista onde costumamos comprar e na próxima segunda-feira lá estaremos de novo contigo. Hoje, foi assim:

20.Mai.2017

20.Mai.2017

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182: 22.Abr.2017

Dia da visita semanal à campa da Tina. As flores estavam boas mas o copo estava seco, sem um pingo de água! A Vera tratou de separar as que estavam em melhores condições para juntar ao ramo que hoje levámos e que era lindo! Com certeza que a nossa querida, onde esteja, vai ficar feliz por ver flores tão lindas. Aqui ficam as imagens de hoje e o vídeo da “jardineira” de serviço.

20.Mai.2017

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18.Abr.2017 – 9 meses de eterna saudade

Faz hoje nove meses que partiste, deixando-nos com uma Saudade sem fim e uma dor incurável.

Onde quer que estejas, sintas que nunca te esqueceremos.

Descansa em Paz querida.

20.Mai.2017

20.Mai.2017

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180: 15.Abr.2017

Mais uma visita à campa da Tina, véspera de Domingo de Páscoa, o primeiro que não celebramos em família.

Extremamente doloroso, muita saudade, lágrimas q.b. por não ter a minha querida entre nós, difícil de explicar. São sentimentos muito profundos de uma vivência em comum de 52 anos.

Novo raminho de flores, limpeza das que estavam secas (o copo já não tinha uma gota de água dado o calor que tem feito sentir-se nestes últimos dias).

Ficam as imagens, a dor, a saudade, a tristeza de não a termos connosco.

20.Mai.2017

20.Mai.2017

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179: 13.Abr.2017

Depois de tantos anos de constante desgaste psicológico, como cuidador de minha esposa, sem qualquer tipo de ajuda exterior a não ser nos últimos dias de vida dela, a “sorte” bateu-me à porta, tendo-me sido diagnosticado diabetes Mellitus (tipo 2).

Um pouco de conhecimento não faz mal a ninguém e, sem qualquer tipo de pretensão pessoal, fui à Wikipédia (porque não tenho nenhum curso de medicina) e obtive esta informação que penso estar correcta:

Diabetes mellitus tipo 2

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

A diabetes mellitus tipo 2 – anteriormente designada por diabetes mellitus não-insulino-dependente ou diabetes tardia – é um distúrbio metabólico caracterizado pelo elevado nível de glicose no sangue no âmbito da resistência à insulina e pela insuficiência relativa de insulina.[2] Distingue-se da diabetes mellitus tipo 1, na qual se verifica a deficiência completa de insulina devido à destruição dos ilhéus de Langerhans no pâncreas.[3] Os sintomas clássicos são a sede excessiva, a micção frequente e a fome constante. A diabetes do tipo 2 corresponde a cerca de 90% dos casos de diabetes, correspondendo os restantes 10% à diabetes mellitus do tipo 1 e à diabetes gestacional. Pensa-se que seja a obesidade a principal causa da diabetes de tipo 2 em indivíduos geneticamente predispostos.

O tratamento inicial da diabetes de tipo 2 é feito através de exercício físico e alterações na dieta, mas o bypass cirúrgico demonstrou melhores resultados do que outros métodos de perda de peso[4]. Se estas medidas não diminuírem o nível de glicose no sangue, pode ser necessário recorrer à administração de medicamentos, como a metformina ou a insulina. Em indivíduos dependentes de insulina, torna-se normalmente necessária a realização de exames de rotina aos níveis de glicose no sangue.

A incidência da diabetes tem subido de forma significativa nos últimos 50 anos, em paralelo com a obesidade. No ano de 2010 existiam cerca de 285 milhões de pessoas afectadas pela doença, muito mais do que os 30 milhões de casos registados em 1985. Entre as possíveis complicações a longo prazo de níveis elevados de glicose no sangue estão as doenças cardiovasculares, os acidentes vasculares cerebrais, a lesão da retina provocada pela retinopatia diabética, a insuficiência renal e a necessidade de diálise e a má circulação sanguínea nos membros, o que pode levar à sua amputação. A complicação com cetoacidose é rara, já que se trata de uma característica da diabetes do tipo 1.[5] No entanto, pode ocorrer um coma hiperosmolar não cetótico.

Estou a reformular, com 71 anos de idade, todo o meu modo de vida, desde a alimentação, ao exercício físico, utilizando disciplinas que pratiquei quando estava na casa dos 30/40 anos – meditação Zen, especialmente -, e tive de investir numa bicicleta estática para completar os meus exercícios diários, além de ter de iniciar a ingestão de comprimidos de metformina uma vez ao dia durante duas semanas e depois duas vezes ao dia, receitado pelo endócrinologista que assiste minha filha desde há 17 anos (ela tem diabetes tipo 1).

Aproveitei uma baixa de preços (€ 100,00) e mandei vir (chegou hoje) uma:

Bicicleta Estática Rhona Program ION Fitness

Por este motivo, a minha mudança do Blogue que tinha – e continuo a ter -, A Cozinha do Avô Chico (http://inforgom.pt/recipes/) e passei a um novo Blogue de Receitas Especiais (http://apokalypsus.com/receitasespeciais/) que já começa a introduzir, progressivamente, outros tipos de receitas.

Esta progressividade na alimentação será um pouco morosa – não se pode, nem se deve, passar instantânea ou rapidamente de um regime alimentar normal para um outro especial, porque isso, mesmo em pessoas normais, pode causar graves problemas de saúde -, e tenderá a normalizar daqui a 3/4 meses num regime macrobiótico misto, regime este que pratiquei durante alguns anos atrás.

Também no meu Blogue Portal da Saúde (http://inforgom.pt/portalsaude) que tem andado um pouco “esquecido”, começará agora a ser introduzida informação sobre a área dedicada aos diabéticos. Quem estiver interessado, poderá visitá-lo.

Quanto à bicicleta estática e para os interessados:

Características

  • Desenhada para utilização doméstica regular
  •  Para treinos de entre 3 e 7 horas por semana.
  • Sistema de inercia de 7 Kg
    Garante um movimento continuado, extremamente suave e sem sensação de salto.
  • Sistema de travão magnético
    Proporciona um leque vasto de tensões. Sem ruído e uma resistência para a vida.
  • Sistema de medição da pulsação por contacto na pega
  • Fornece metas para treino avançado.
    Pedais do acesso fácil
  • Com correia para maior segurança e eficácia durante o exercicio.
    Ajuste do selim horizontal
    Ajuda cada utilizador a encontrar a posição correcta de pedalar.

    • Guiador de triatlo
      Mais confortável e intensivo durante o uso.
    • Fácil acceso
      Permite um acesso fácil para realizar o exercício.
    • Rodas de transporte
      Para deslocar a máquina com facilidade.
  • Monitor e Programas
  • Ecrã electrónico LCD de fácil leitura
    • Proporciona informação do tempo, velocidade, distância, calorias consumidas, RPM, Watios e pulso da sessão de exercício.
    • 12 programas pré-definidos
      Permitem a creiação de retos e superar-se em cada treino.
    • 4 Perfis personalizáveis (uPrg)
      Permite ao utilizador desenhar o seu programa pessoal.
    • 1 programa manual
      Permite ao utilizador desfrutar de um treino livre, podendo escolher, tempo, distância ou as calorias para treinar ao seu próprio ritmo.
    • 1 programa de watts constantes
      Especialmente desenhado para reabilitação.
    • 4 Programas de controlo do ritmo cardíaco (HRC)
      Permite atingir níveis cardiovasculares durante o treino. Controla automaticamente a intensidade do treino para manter o esforço a limites de pulsação diferentes.
    •  Test de controlo da gordura corporal (BF)
      Controla a percentagem de gordura corporal.

Especificações

  • Peso máximo do utilizador: 120 kg
  • Peso do sistema inercial: 7 kg
  • Dimensões: 92 x 50 x 134 cm
  • Peso: 25 kg

20.Mai.2017

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